● 「自分が気付いてないところに気づきました」とご感想をいただきました！
こんにちは。正木美奈子です。
スウェーデンから帰国し1週間、普段の生活パターンに戻りました！
でもなぜか夜の寝つきがいまいち悪く、朝の目覚めが悪いのですよね～。
暑さを理由に身体を動かすことが減り、運動不足のせいかもしれないとちょっと反省中です。
先週は企業研修が続いておりましたが、今週はコーチングのセッションです。
それで、昨日もクライアントさんからこんな声を頂きました。
「このコーチングの時間は今後もぜひ持っていきたいです。
なぜなら、自分の内面と向き合うことができて、自分では気づかないことに気づくことができる時間だからです」と。
そう言っていただけて、とっても嬉しかったです。
これがまさに私がコーチングをやっている理由で、何とかしてクライアントの方のストレスを減らしたり、サポートしたいと思っています。
それは、私が会社員時代に、ものすごいストレスをためて仕事をしていたからです。
今では考えられないほどワークホリックで、仕事のために生きているようなものでした（笑）
それで、自分をどんどん追い込んでストレスをためまくり、そして周りに当たり散らしたりして・・・
自分に余裕がなくなると、このようなことが起こりがちなのですよね。
でも、自分の内面と向き合う時間をつくり、頭や心の整理をすることで、今まで気づいていなかった“ちょっとしたこと”に気づくことができます。
このちょっとしたことに気づくか気づかないかが、結構大きいのですよね。
そしてそれに気づくためには、第三者と対話することが一番です。
一人で向き合おうと思っても、自分の考えから抜け出せずに堂々巡りになってしまうことが多いからです。
ですから、もしあなたが仕事や日常生活でムリなく相談できる相手がいない場合は、是非コーチやメンターを探してみてくださいね。
人という字は支えあってできている、と良く言われますが、本当にその通りです。
サポートをもらうことは恥ずかしいことでも、劣っていることでもありません。
あなたが更に向上するための「ツール」として捉えてみると良いですよ！
もし自分の周りに誰もいないという場合は、お気軽にお声がけください。体験セッション（2,000円）受付中です！
⇒体験セッション(オリエンテーション)のお申し込みはこちらから
では今日も素敵な一日をお過ごしください♪