● 時間管理は人生マネジメント！
こんにちは。正木美奈子です。
３連休はいかがでしたか？
私は本を読んだり、音楽を聴いたり、散歩をしたりと自分をメンテナンスするための時間を多くとりました。
本当は、蔵王にスノーモンスター（樹氷）を見に行きたかったのですが、きっと連休で混んでいるだろうと思い、遠出をせずにゆっくりすることにしたのです。
それで川沿いに散歩（10キロぐらい）をしながら、「なぜ時間管理が必要なんだろう？」と、基本に戻って考えてみました。
私は時間管理のセミナーを開催したりしているので、時間管理についてはしょっちゅう考えています。
どうやったら時間を効率的に使えるか、また無駄なく一日を過ごせるか、生産性が一番あがる時間帯は何時ごろか・・、などなど。
セミナーに来て下さる皆さんにも、一番初めに「なぜ時間管理を習得したいのか？」、その理由を聞いています。
そうすると、
・ もっといろいろなことをやりたい
・ 無駄な時間をなくしたい
・ 効率よく仕事をしたい
・ 遅刻しないようにしたい
・ ストレスを減らしたい
などの理由が主にあがります。
そこで、更に深堀りして聞いていきます。
質問： どうしてもっと効率よく仕事がしたいのですか？
答え： 空いた時間に別のことができるから
質問： 空いた時間に別のことができるとどうしてよいのですか？
答え： 仕事が早く終わり、早く帰れるから
質問： 仕事が早く終わり帰れると、どうですか？
答え： 余裕ができて、ストレスが減る
こんな感じです。
上記は、「どうして？」を3回聞いていますが、4回、5回とさらに深堀りしていってもOKです。
こうすることで、自分が時間管理をしたいと思っている「本質的な理由」が見えてきます。
時間管理をするうえで大切なことは、時間管理をする「目的」をしっかり認識しておくということです。
私の場合は、上記のように「どうして？」を繰り返して、自問すると、最後には「自分がハッピーでいるため」という結論にたどり着きます。
その手前に「○○をやりたい」とか、「○○を減らしたい」などのことがありますが、最後の最後は、すべて自分の気持ちがハッピーでいたいから、というところに落ち着く気がします。
英語だと「Feel Good」という感じでしょうか。
私は時々こうやって自分がやっていることの「原点」に戻って考えてみます。
そして「そうそうそんな気持ちでやっていたんだ」とか、「最終目的は○○だった」というのを思い出しながら、できていないことは修正していきます。
そうやって少し大きな目で時間管理をとらえると、人生がとってもうまくいく気がするのですよね。
数日、数週間という短期で時間をとらえるのと同時に、数カ月、数年といった中・長期で時間をとらえてみると時間管理が「人生マネジメント」だと思えてきます。
セミナーでもお話していますが、「○○をする、しない」というその瞬間の決断はすべて自分がやっていること。
もしあなたが時間管理をできるようになりたいと思っているのであれば、ぜひ本質的なことに立ち戻って考えてみてくださいね。
そして誰かに相談したくなったら、お気軽にお問い合わせください。
2月は時間管理のセミナーの予定はないのですが、個別相談（60分 2000円）は受付中です。
では今週もはりきっていきましょう！