● 明けましておめでとうございます！
おはようございます。正木美奈子です。
まずは、
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
今朝は、いつもより少し早起きしてこのブログを書いています。
何時かというと朝5時半。
通常はブログは平日のみで、土日祝日は書いても書かなくてもどちらでも良いことにしています。
私の場合、モチベーションを維持するためには「休む」ことも、とっても大切なんです。
ですが「一年の計は元旦にあり」、やっぱりお正月は特別なんですよね～
なので、少し早起きして「新年の想い」を書くことにしました。
まず昨年を振り返ると「感謝の年」でした。
両親、友人、同僚、新しく出会った人、陰でこっそり支えてくれている人々、そしてパートナー！
そこで今年は少しでも私が頂いた感謝を「おすそ分け」できるとな～、良いな～と思っています。
それには、自分が「いっぱいいっぱい」だと、余裕がなくなります。
ですから、「何か人のためになる時間」を一週間、または一か月に数時間でもとりたいと考えています。
両親への親孝行もそのうちの一つです。
そのためには、何を「やらない」と決めるか、が大切です。
新年は「書初め」や「抱負」を語る時、「○○したい」とやりたいことがたくさんあがってきます。
もちろんこれは素晴らしいことです。
でもすこしだけ現実的に考えると、それをやるためには「新たにそのための時間を確保しないといけないということ」
健康のため、そしていつも生産性高く働きたいと思ったら、私は「睡眠時間を確保する派」です。（もちろん、そうならないときもありますが・・）
そうするとそれ以外で「やらない事・置き換えられること・今までよりも減らせること」を見つけて、その時間を新しくやりたいことのための時間とする必要があります。
例えば、料理の後の後片付けの時間とか
他の人に頼む（家族・家事代行など）、食器乾燥機を活用、ワンプレートとするなど、「任せる」ことができるものは、遠慮せずにそれらを活用するのも手ですよ！
少しでも「じぶん時間」を確保できると、ストレスもへるかもしれません。
そしてその時間をあなたが「幸せ」だと感じる時間に使えると、人生の豊かさが変わってくるのではないでしょうか？
あなたの中の「幸せ優先順位時間」を考えてみるのも良いですね！
あなたが自分らしく、豊かな人生を送れるように応援しています！
P.S.
私の座右の銘は「笑う門には福来る」です
これをいつも頭の片隅に置きながら一日一日をすごしています。
今年もあなたにとって、笑顔がいっぱいの、とびっきり素敵な年となりますように！
そしてあなたの夢がより早く叶うことを願っています。
「目標」は立てたけど、そう進めてよいか分からないという方は、お気軽にお問い合わせくださいね。
コーチング体験セッションなども行っておりますよ！