● 逆の発想をしてみる！
こんにちは。正木美奈子です。
食欲の秋、なんだかついつい甘いものに手が出てしまいます。
実は、私あまいものが大好きで、特にケーキの「モンブラン」はお気に入りです。
ですから、秋になるといろいろなケーキ屋さんのモンブランの食べ歩きをしてしまいます。
モンブランについては、唯一の楽しみ（？）ということで、私的にはOKとしていますが、その代わり運動量を増やそうと努力しています。（すごい平均の仕方ですが・・・）
週末はなるべく1時間ぐらい早歩きの散歩を心がけ、平日も週２回はジムに行こうと努めてはいますが、うまくいかない週もあります・・・
お恥ずかしながら・・・
今までは、今日は雨だからとか、今日は疲れているからとか、理由をさがしては「明日からやろう・・・」と先延ばしにしていました。
ただこの「明日から・・・」というキーワードは、かなり危険なんですよね～
「明日から・・」と言って、明日からきちんとはじめて、それが1週間、2週間、1ヶ月、３か月と続いたことがどのくらいあるでしょうか？
よっぽどの強い理由がないとなかなかできないものです。
そこで、ちょっと逆転の発想です。
「明日からやろう！」ではなく、今日と同じにやった場合のことを少し想像してみてください。
今日と同じような悪習慣を明日も、明後日も、1週間後も、1か月後も1年後も続けていたとしたら？
一体、1年後、どうなっているでしょうか？
それを考えると少し恐ろしくなり、「まずい、これは本当にやらなきゃ！」と思いませんか？
少し、強制的なやり方ではありますが、たまには視点を変えて見てみると良いですよ！
もし、あなたが何かを先延ばしにしているようなら、是非試してみてくださいね！
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