“ドキリ” とされた方もいらっしゃるかもしれませんね。。
“天使の羽” とも言われる肩甲骨ですが…羽がなくなっている。。これは年齢・体型のせいとは、一概に言えません。骨格によって羽が出ないことはありますが。
トリートメントの際にも、時々肩甲骨が見えない方がいらっしゃいます。
大抵は、肩こり・首こり・腰痛・眼精疲労など… 気になる症状にチェックされています。“疲れ” が溜まっている、“頑張り屋さんの背中” とも言えます。
家事やお仕事で、前傾姿勢もしくは同じ姿勢でいることが多いというのが要因の一つ。もちろん運動不足もあるかもしれませんが…
肩甲骨が埋もれているというのは、これが体の前側の筋肉に引っ張られて大きく開き、肩が前のめりになってしまいる状態。長く続くと、本来可動域の大きい肩甲骨の動きが小さくなり、血行不良で様々な症状が出てくるという悪循環に陥ってしまいます。。
トリートメントでリンパを流し、一時しのぎで緩和することは出来ても、やはり毎日受けるわけではないので限界があります。ヨガは肩甲骨に特化したものではありませんが、毎日少しずつでも続けていけば、効果も徐々に現れてきます。「続ける」ということが、大前提になりますが…
今日も夜 19時～ のクラスがありますので、お仕事帰りに是非☺︎
ヨガインストラクター/セラピスト
Junko
