ピラティスは汗かかない⁈

先日、
ピラティスって地味ですよね…
汗かかないし…
と、かなりマイナスなお声もらいました。

何をおっしゃいますか‼︎

ただマットに寝転がってるのではなく、
体幹使うので、きちんとやると
めちゃカラダが熱くなりますよー！
アクティブな動きもあります！

と、思わず熱く言ってしまいました。笑

でも、確かにグループピラティスは、なかなか効果が伝わりにくいかもしれません。
ぜひ、マンツーマンを受けてみてください！
ピラティスへの印象が変わるはずです‼️
そして、カラダも変わりますから‼️
（≧∇≦）