断薬にチャレンジするも、なかなか出来ません。
かなり減薬して、とりあえずデエビゴ半錠でしのいでますが、
たまに飲まずにいると、寝られない。
確かデエビゴは依存性が低いはずなのにおかしいなー。
なんだかんだで、なかなかやめられずに、
半錠生活が続きます。
半錠のんだからといって、ぐっする眠れるわけではなく、
だいたい、3時間ぐらいで目が覚めて、そっからもぞもぞ1，2時間。
それからうつらうつらと変な夢を見ながら、
なんとなく寝てるような感じなので、
寝起きはすっきりしないなー。
さて、どうすればいいのか。
10時半には寝床につくので、これをもう少し遅くしたらいいのかな？