断薬６日目？

金土日月と断薬を４日続けました。

でも、ちょっと小休憩しました。

４日間はあまり眠れずにしんどかったー。

ちょっと生活に支障が出るので、デエビゴを

半錠だけ飲むことにしました。

火曜水曜と半錠にしましたが、睡眠の質は悪い。

１，２時間で目が覚め、そっから２，３時間寝て

２，３時間寝るけど、眠りが浅い。

４日断薬して、行けると思ったんですけどねー。

タバコをやめるより、難しい気がします。