最近は、レンドルミンを半錠にして飲んでます。
これでぐっすり眠れるかというと、そういう訳では無く、
大体３～４時間で目が覚めます。
そこから、寝れる時があれば、あまり眠れない時もあります。
最近は後者の方が多いかも。
じゃあ、１錠にすると、最近の自分には過量になるかも知れないので、
寝れるかもしれないが、多分翌日はダル重になりそう。
それが原因で半錠にしたので、ゆくゆく断薬したいので、
とりあえずまあ、このままでいくか。
仕事はやることが多いものの、極端なストレスもなく、
まあ、機嫌よくやれてるか。
基本は一人で仕事をしてるので、世間の標準が分からないが、
もっとやらないといけないと少し感じてます。
自分にいろんな刺激を与えたり、新しい取り組みをしないと、
思ってますが、次は何をしようか考え中です。