減薬の結果

ここしばらくは、ずっとレンドルミンを半錠にして寝ています。

昔から、寝るには寝れるが中途覚醒に困ってたので、飲み始めました。

1錠だと、何度か目が覚めながらも、うとうと寝れますが、

翌日の眠気が覚めずに困ってました。

で、半錠にしてから、翌日は割と眠気が無いのですが、

最近は大体３，４時間して目が覚めてから、寝れない。

１１時ぐらいに寝ますが、２時か３時ぐらいに目が覚めてから、

それからが寝れません。

せめて、６時間は寝たいなー。

逆に４時間寝て目が覚めてから、何かやるようにしようかな。