昨年終わりから、引き続き睡眠薬の錠剤を半分にしています。
いつもより夜中目が覚める回数は増えてる気はしますが、
翌日のだる重感がましになってるので、引き続き継続しています。
このまま摂取することをやめ、なにもなくても寝れるように
なればいいなと思います。
耳の調子は相変わらず、耳鳴りが鳴り続けてるものの、
気にならなくなる時間が増えてるので、これはこれでよしかと。
今で突発性難聴発症から、１年半ぐらい経ってますが、
ほんと最近までしんどかったな。
ようやく復活してきたことを感じてます。
耳鳴りって、人によるのかも知れませんが、精神的にやられる症状ちゃうかな。
気にしすぎな性格があるかも知れませんが、こんなんがずーっとなりっぱなしで
はじめは気がおかしくなりそうだった。
たまに広告で耳鳴りが治るって薬を見かけますが、絶対に嘘だと思う。
いい加減な宣伝するなよ、って思います。
医学的に解明されてないだけに、鍼治療や整骨院でも、言いたい放題やん。
さて、年が明け、数日たってますが、まだ去年の振り返りが出来ていない。
反省点はたくさんあるし、まだまだやりたいことがある。
今週末、今年の目標をたてていこう。