突発性難聴が発症するまでは、体が丈夫なことに自信があった。
なので、朝早くから夜遅くまで、休みは週１日ぐらいでやっていた。
嫌な仕事も大変な仕事もよほどのことが無い限り受けてきた。
これらの無理がたたって、多分発症したんだと思う。
よくある話かも知れないが、やっぱ無理すると駄目ですね。
ある程度、負荷をかけないと、伸びないし必死なので仕方ないが、
自分に自信がある場合は、その見極めが難しい。
今も耳鳴りがすごいので、しんどくなる時はあるが、
出来るだけ無理はしないようにしている。
週末だけだが出来るだけ運動してるし、睡眠もとるようにしている。
多分、精神的にも来てたと思う。
詳しく診てもらってはないが、多分少し前だと、うつっぽい感じだったと思う。
気分はましになってきてるので、ついつい無理してしまうときがあるが、
気を付けよう。自戒を込めて。