最近は大体11時半ぐらいに寝て、4時ぐらいに目が覚め
再度寝てから6時前ぐらに起きる日々が続いてます。
スマートウォッチで欠かさず記録してますが、面白いもので、
深い眠りが多い日は割とすっきりしてます。
これも全ては睡眠薬のおかげですが、いつまで頼らないといけないのか。
元々、この睡眠薬を紹介してもらった友達から連絡があり、出張で家に帰れないにも
関わらず睡眠薬が切れてしまったと。
それから、次に病院でゲットするまでの3日間、寝ることが出来なかったらしく、
やっぱりか～という感じです。
週末あたり、少し減らしてみようかと思いつつ、あの眠れない苦しさを考えると
やめれない。
今週末は若干予定が空くのでチャレンジしようかな。