土曜日は久しぶりに睡眠薬を絶ってみた。
その日はなぜか夜になっても眠くならず、たまたま見始めたネットフリックスのドラマが面白く
床についたのは1時前だった。
ストレスとなっていた問題は、保留の状態が続いており、もう半分忘れかけになってるし、
いつかは一度断ってみようと思っていたのタイミングはよかった。
薬自体はだいたい4カ月弱ぐらい飲み続けていた。
が、目がさえ全く寝れなかった。
いつもは寝れない時も4時や5時に意識を失う瞬間があったものだが、今回は全くなかった。
5時に睡眠薬を飲んでも、それから寝るのはしんどいので、飲むのはやめた。
それにしても、これだけ眠れないとは思わなかった。
これは絶つのは厳しそうやな。
次回、かかりつけ医の先生とは、断薬症状が起きにくい薬に切り替えようと提案されているので、それに期待しよう。