最近のパターン

大体、11時から11時に寝て、1時半か2時ぐらいに目が覚める。

それから、少しして眠り、4時半ぐらいに目が覚め、再度寝れるかどうか。

なので、睡眠薬がほぼ効かない状態になってきた。

更に飲むなりすればよいが、、来週仕事の山があるので、それまではペースを崩したくない。

それでも、今日あたりは飲むのを控えてみようか。

恐らく２，３時間で目が覚めるが、そこから眠れなくなるんだろう。

それでも他に考えることが多すぎて、睡眠について悩む余裕が無い。