睡眠に関しては、今のところ調子がいいかも知れない。
大体５時間程、一気通貫で寝てる気がする。
ワカメバナナ生活にしてから、変わってきた気がする。
日々、それなりに運動、と言っても自転車ですが、併せて食事の改善をすることで
効果が出ている気がする。
不眠症については、自分の場合は中途覚醒ですが、多分その言葉を口にしだして
10年以上たってるかも知れない。
といっても数カ月不眠症、数カ月治り、数カ月不眠症ということを繰り返して気がする。
なので、今は一過性の改善かも知れないし、恐らくたまに不眠症になることも出てくるだろうが、少なくともここ20年以上は朝はパン食だったので、今後どうなるのか楽しみ。
引き換え、今週の仕事はいまいち不調だったなー。
今日はここ1週間で仕上げなければいけない仕事が、とりあえず納品出来たので、
一段落した。
家に帰って飲もう。