どんどん早くなってる

最近、まず目が覚める時間がどんどん早くなってる。

今まではぴったり３時にまず目が覚めるが、最近は２時、時により１時半など。

大体１時間半から2時間ぐらいで、目が覚めるサイクルです。

いろいろと考えることがありすぎて、気になっているのか年のせいか。

自分の睡眠は、２～３時間ほどで目が覚めてしまうので、ちょうどその時間帯に

睡眠に効くようなサプリがあればいいのにと思う。