今週は、結局４時間ぐらいの睡眠が続いてる。
原因はやっぱり仕事のストレスと思うけど、なかなかセルフコントロールができないな。
定期で通常通り中途覚醒して、そこからの眠りがなかなか出来なかったり、
浅かったり、すぐに目が覚めたりと、難しいものです。
仕事は独立して2年で、まだまだ試行錯誤の日々が続くし、失敗もこれからも続くと思う。
着実にステップアップしてるし、多少売り上げも上向いてるが、コロナの影響にかかわらず
まだまだこれからといったところ。
当分、このストレスがなくなることは無いでしょうね
でも、仕事をうまく回すには、充分な睡眠が不可欠なので、何とか寝ないといけない。
よく睡眠をとるための方法として、ストレスをためないことって書いてるけど、
そんな人はいるのかって思います。
ただ、以前は相当ストレスだったことが、今では大したことがないと思えることもある。
これは気持ちの持ち方で得られるものではなく、それまでの経験で対処法が分かってきたり
または、それ以上のストレスが増えてきたからかもしれない。
後者の場合は、深刻だな。それが頭頂部にきてるのか。
とりあえず明日も仕事だけど、電話などはないと思うので、今日は寝れるかな。