睡眠時間の波

やっぱり休みって大事と思ったのがこの３連休。

途中で目は覚めるものの、わりと寝ることができた。

逆に久しぶりに最終日はなかなか眠ることができなかった。

大体２時間ぐらいの睡眠時間になってしまいました。

すると、その翌日から今日までの2日は中途覚醒するものの

すぐに再入眠でき、5時間ぐらいの睡眠時間。

結果からみると、うまくできてるものだなと分かります。

この際、寝る時間を遅らせてみるか。