3連休明け、少し重くなってしまったので
またまた便秘のお薬に頼ってしまいました。
でも、予想より遅く効いてしまい、仕事中とか困っちゃった。
やっぱり、朝、自然なお通じがあるのが1番だな～。
昨日は、夜、岩盤浴に行きました。
営業時間内なのに、私の行く時間はいつもガラガラ。
昨日は、最初から最後までひとりでした。
先日は、私が、建物から出て数秒で、外のライトアップが消され、
「私が帰るのを待っていたんだろうな～」と思ったので
今日は、結構、急いで出てきました。
平日の夜に岩盤浴なんて、贅沢なことなんだよね。
せっかく行ってる（まだ4回）んだから、効果出るといいな。
ダイエットと体質改善。
最近は、よくきのこのホットサラダを食べてます。
繊維が多そうだから。
少し前までは、きのこといえばバター焼きだったので
それよりはかなりカロリーオフになってるかな。
運動も、少しはしないと…でも、これはダメだ、やっぱり