昨日は夫が不在だったのでショッピングモールに行き、歩き回って半分わざと疲れた。
これまでに夫がいない夜は一度だけあったが、その時は下の子が一緒に寝てくれた。
つまり昨日は上の子の死後、初めて、1人で寝る事を試みた夜だった。
なぜか言い知れぬ恐怖心があるため、隣のリビングの電気をつけたまま就寝した。
1人といっても同じ部屋には飼っている鳥もいる。
私は更に、心強いから心の中にいる上の子も一緒に寝よう(亡くなるまではそうしていた)と思い、隣に上の子の布団も敷いた。
自分が起きていられるギリギリまで起きて、あ、眠気が来た！
ほっとしつつ眠りについた。
…と思った時、ドンっとリビングから音がした。普段から時々音がするが、明らかにそれより大きい音。
私は飛び起きた。
〇〇！？(上の子)
そんなはずはない。
その後も2度ほど大きな音で飛び起きた。
恐らく神経が過敏になっており、いつもの音がもっと大きな音に聞こえたのだと思う。
それ以外にも、すり足の音、何かの気配が私の頭2メートルほどのところでした気がして、その度に何度も飛び起きた。
解ってる。
上の子じゃない。
自分の気持ちが昂っているだけ。
恐怖感の正体もこれ。
何かの気配で起きたちょうど２時。
水を飲んで布団の中に戻りじっと耐えていると、おもむろに下の子が来て、敷いてあった上の子の布団に入った。
その後はいつの間にか朝まで眠っていた。
朝は上の子の同級生と将来に向けての会話をする夢を見てそれで目が覚めたが、今日は日曜日。
いつもより長く寝ていたので睡眠的にはちゃんと取れたと思います。
あぁ、明日から夫不在の日が増える。
どうしよう。
不眠は心の平穏を崩す元になる。
私が元気でいなくてはこの家は回らないのに。
焦る。
どなたか同じようなご経験ある方、対処法あれば教えて頂きたいです。