こんばんは！ハッピーヨガのLISAです☆彡
土曜日は、朝ヨガ by NORIKOにご参加、どうもありがとうございました！心と体に向き合う時間、いかがだったでしょうか？
わたくしは最近、シャクティマットというものを買ってみましたよ！別名、けんざんマット（お花生けるときの針山みたいの…）。説明書には、とにかく5分間は我慢しろ、そのあとは心地よくなり20分はけんざんの上で（しかも素肌で）横たわっとけ！とあり…5分どころか2分が限界でした…。すんごいんです、プラスチックの突起が。絶妙に突き刺さるようで突き刺さらないギリギリの突起で、めちゃ痛いです。買って約10日ほど、毎日がんばっています。昨日は、あれ、もしかしてちょっといいかも…なかんじになってきました。めっちゃ血行よくなります。シャクティマットに横たわった後は体が軽くなるのもかんじました。
↓これです
もう少し頑張ってみようと思います。本当によかったら皆様におすすめしますね^^
次回のハピヨガ
7/18 土曜日 9:10-10:25
担当：AYA
＠蘇我コミュニティセンター大広間
お気軽にご参加くださいませ♡
■ハッピー！ヨガについて■
・蘇我駅近くの蘇我コミュニティセンターまたは千葉寺駅近くハーモニープラザでの開催です。
・予約はいりません。駐車場あります。
・ゆるりとした、おだやかな雰囲気のサークルです。毎週の方、月二回くらいの方、時々の方、一年に一回くらいの方など、いろんなペースでご参加いただいてます。男性もいらっしゃいます。
・講師は全員200時間ヨガ認定コースを修了し、現在進行形で学びを深めていますので、安心して受けられます。
■■■回数券をお持ちの方■■■
有効期限はありません！めちゃんこお久しぶりでも大丈夫！予約などいらないのでお気軽にいらしてくださいね^^
■参加費■
ドロップイン 1500円
お試し3回券 3600円
5回券 6500円
10回券 12000円
有効期限なし。ご家族・友人でシェアできます。
■お問合せ■
solna4tt_loveyoga@yahoo.co.jp
↓公式ラインあります
