透明感と冷たさの中に、しっとりと含む水分の存在。
早朝の散歩が億劫になり、ベッドの温もりから逃れたくない反面、外へ出たら心地よくすっきりとする、その裏腹な戦いに毎朝揺れる心。
潔さが欲しい冬への入り口です。
寒さが厳しくなるのは、まだまだこれからなのに、大丈夫か？
毎朝湧かす白湯のカラカラとした軽快なヤカンの音を聞き嬉しくなり、その湯気に手をかざし、冬の到来が待ち遠しくなる。
毎朝の挨拶が、寒いね！となるのも近いね。
さてさて、遅くなりましたが11月12月のスケジュールです。
寒いと身体が縮こまり、レッスンに向かうのも次回にしようと、ベッドと仲良くしがちですが、
身体と心は呼吸で息吹を持ち、しなやかさを増します。
えいっと勢いつけて、外にでてみよう！きっとその脚は軽く、心も穏やかになるはず。
11月３日（火・祝） 瞑想会 ９：４５ドアオープン１０：００～１２：００ 担当MAIKO
料金：２０００円（回数券プラス不足分可能）会場：和室１・２
毎週土曜日朝ヨガ９：３０～１０：４５
11月７日 スローヨガ MAIKO 和室
11月14日 ハタヨガベーシックMAYUMI 大広間 ※11:15～12:35
11月21日 ハタヨガベーシック MAYUMI 和室
11月28日 ビギナーヨガ MITSUO 大広間
12月５日 スローヨガ MAIKO 大広間
12月12日 コア&バランス LISA ※１１：１５～スタート 大広間
12月19日 ハタヨガベーシック MAYUMI 大広間
毎週金曜日 １９：２０～２０：３０
リラックスヨガ LISA 大広間
SPECIAL EVENT 太陽礼拝１０８回 今年もやります！
12月27日（日）１０：００～１２：００ LISA & MAYUMI 大広間
１年の垢を落とし、新しい年を迎える準備を整えましょう
mayumi
