でも、梅雨の後には夏が来ます！
夏が大好きな私は今からワクワクして過ごしています。
ビーチヨガに、サーフィン、花火などなど♥︎楽しみですね。
さて、今週のクラスのテーマは、ずばり「代謝アップヨガ」です。
体の深部にあるコアを鍛えるとアーサナが安定するだけではなく、基礎代謝を高めることができます。
ダイエットは本来の目的ではありませんが、ヨガは体質だけではなく意識も改善してくれます。
健康的で太りにくい体作りにはヨガがおすすめです。
「代謝アップヨガ」のクラスでは、心地よく動いて、代謝も気分もアップしていきましょう。
ご予約お待ちしています。
6月14日（Saturday）
10：00～11：00
会場：蘇我コミュニティセンター
1階 大広間
【持ち物】動きやすい服装・タオル・飲み物・ヨガマット(レンタルマットあり300円)
講師はすべて、全米ヨガアライアンス認定校の指導者養成トレーニングを終了していますので、安心してご参加いただけます。
【ご予約・お問い合わせ】
solna4tt_loveyoga@yahoo.co.jp
講師 EMI
