2023/11/15

#いさらい香奈子 tongue training

昨日は、朝9時から歯の定期検診に。またもや磨き方を褒められてご機嫌だったんだだけど、ここのところ寝ている時に歯を食いしばってしまうと相談したら、跡がついているとのこと。対策として、舌の訓練を教えてもらった。

舌の訓練？？

常に舌を上顎につけておく・・・というものらしい。

生きていくのは、難儀なことだわ。

写真は、タンメン。麺半分、もやし増し。

寒いとやっぱりラーメンね。