金曜日！！！

#いさらい香奈子 #るたんあじる 
加圧トレーニング、プチ筋トレ、高地トレーニング。
なんだか忙しい金曜日。そしてこれから鍼灸に行ってきます。
今宵は、なんのイベントもない金曜日。ゆっくりあじるので飲みましょう（笑）お待ちしています💕
しっかり動いたので、しっかり食べました。
トミーを見習って赤身のステーキ150g！
日曜日は、市川 天使のコンチェルトで14:00から歌います♫ こちらも是非いらして下さいね！！！
良い週末を過ごしませう☆



今宵のライブ♫

#るたんあじる木曜ライブ 
今宵の出演は、大阪 堺筋本町 ミュージックスポット 聰 音  SATONEの店主　岸田コーイチさん。そして、ピアニストRomiHee★ Hiromiさん。
シャンソンや忘れ去られた俗謡を唄う岸田コーイチさんとウィスパーボイスと洗練された泣かせるピアノ演奏RomiHee★ Hiromiさんのの初デュオライブ♫
19:30／20:45  ２stage
さて、どんな音楽が飛び出すか楽しみです💕
梅雨らしいお天気ですが、お待ちしていますね。