連休出勤２日目。
変に休むより、決まった時間に起きて出勤するほうが心身の調子がいい
やりたいことをやれる時間が増えて、タスクがどんどん終わっていくと、自己肯定感も上がる
職場や学校で連休明けは心身のリズムが崩れて、出社や登校が難しくなる人が増えるとよく聞くが、それは慣性の法則というか、リズムの問題が大きいと思う。
無理して出社や登校をする必要はなく、本人が望むなら別の道を選ぶのも大いにありだと思うが、それがどこから来ているのかは確認した方がよいかと思う。
寝ているところから急に起き上がるのが大変なように、いつもと違うことをするのはエネルギーがいる。
それなら、自分が心地よくいられるルーティンを保った方がよいし、休みの後の最初の動き出しが辛くても、そこは頑張って通常に戻れるようにしていくとよいと思う。
悪循環は悪循環を呼び、よい循環はよい循環を呼ぶ。
自分でよいサイクルを作っていきたい。
麻布茶房のサービスメニュー「生姜焼き定食」美味しかった
シンプルでプチプラなリングが欲しい…
