カップルを見るとうらやましくなる

そろそろ街中はクリスマス一色になってきました。

賑やかなクリスマスソングに、なんとなく心が浮き立つ人も多いでしょう。

そんな中、私は夫婦で仲良く買い物をしている人たちを見ると、胸がキュッてなります。

夫と一緒に買い物をしたのを思い出して、今ここに夫がいなくてさみしくなります。

そして夫婦がうらやましいと感じます。

私のように配偶者を亡くしてしまった方、

恋人を亡くしてしまった方、

お子さんを亡くしてしまった方、

親御さんを亡くしてしまった方、

その人を大切に思っていればこそ、同じ立場の人を見ると寂しさと羨ましさがつのります。

それは当たり前です。

その人がそれほど深くあなたの中に住んでいたのですから。

もう十年経ったんだけど・・・

とおっしゃる方がいました。

「もう十年過ぎたし大丈夫でしょうって友達に言われるんですけど、でも」と。

その方にとっては、まだ十年なんです。

ずっとその人を想っていたい。そんな気持ちがあります。

でも、たまに辛くなるときがありますよね。

そんなときは、あなたの気持ちを声に出しましょう。

あなたの今の想いを、言葉にしましょう。

そして、そうなんだよねって、その気持ちをあなた自身が受け止めてあげてください。

そうして形にした分だけ、あなたの心は軽くなります。

これは、悲しさ、寂しさ、うらやましさ、苦しさ、憎さ、など、どのようなマイナスの感情でも言えます。

そして、そばにあなたに共感してくれる人がいたら、さらに軽くなります。

お腹に溜めておかずに、「うんうん」と聞いてくれる人にお話ししましょう。

もし誰も思いつかなかったら、私の対話サービスを使ってください。

明日12/6と来週に、無料zoomお茶会を開催します。

そちらに参加してみんなと一緒にお話しするのも、ありです。

大切な人を亡くした喪失感をもつ方限定のお茶会

・12/6(金)20時から22時

・12/11(水)10時から12時

おしゃべりしましょう。どなたでも

・12/6(金)10時から12時

周りのカップルが、家族連れがうらやましかったら、まずは、

「うらやましいな。

　〇〇さんが生きててくれたらな。

　今も一緒にいられたらな」

そう声に出して、

「そうだよね。一緒にいたいよね。

　寂しいよね。つらいよね」

そう認めてあげてください。

大切な思い出はそのままそこにあり続けてくれます。

昨日は娘とディズニーランドで大はしゃぎしてきました。

カップルも家族連れも、目に入ってもなんとも思いません。

結局、本人のそのときの気持ちの問題ですね。

精神が安定しているときと、不安定なときと、振れ幅が小さくなって、やがて平常に戻っていくのでしょう。

娘が大量にぬいぐるみを持ち込みました。