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最近は仕事が忙しくて
心身ともに疲弊気味。
そこで
なるべく早くベッドへ行き
早めに寝ることにしたのですが
これが1番回復に効きます
早く寝るためには
早めのお風呂と
早めのご飯。
帰ってすぐにお風呂に入り
そのあとのんびり晩酌しながらお夕飯
とても良い習慣ができてきて
嬉しかったのに
ここ数日、
夜8時頃に
ホットカーペットの上で
いったん居眠りをしてしまう、
という悪習も身についてしまった
結局寝るのが遅くなってしまい
翌日そんなに疲れも取れていない
悪習はすぐに身についてしまう
いくつになっても愚か者です
笑
晩酌セット♡
値引きになってた合鴨のスモークが
思いのほか美味しくて良かった👍
お酒飲むから早い時間から眠くなるのは
わかってはいるんです、、、🤣
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