ダイエット日記 #25

体重

体脂肪率

😂

いつも心に音楽を

スケート日記 #12

キックフリップはデッキが自分の下にいる事がほとんどになってきた。

そして半回転で止まる事も増えた。

前足を軽く抜いて回る上体の位置を研究している。

今度、iphoneでビデオを撮って見てみたいと思う。

いつも心に音楽を

ダイエット日記 #24

体重

体脂肪率

缶コーヒー減らしたのと、こまめに水を飲むのか効いたか！！

目標まであと少し！！！

ダイエット日記 #23

体重

体脂肪率

どうも61kg台から抜け出せずにいる。

なので、朝に飲む缶コーヒーをやめて、代わりに水か炭酸水を飲もうと思います。

効果が上がりますように。

いつも心に音楽を

スケート日記 #11

今日は仕事終わりに小一時間ほど滑った。

今日はfs/bs180とキックフリップについて掴んだものがあった。

特にfs180はオーリーと同じくらい速いプッシュでも怖くはなくなってきた。

次はモノ越えを目指したい。

キックフリップも少しずつ少しずつ、メイク率が上がってきてる。

納得の行くものも多数あった。

今日は

スタンスは前トラックの後ろビスの真ん中。

こんな感じ

前足の傾きに膝を向けられる程度に身体を開く。

この二つを掴んでかなり進歩が見られた。

絶やさず続けていきたい。

いつも心に音楽を

ダイエット日記 #22

体重

体脂肪率

ほぼ変化なし。

いつも心に音楽を

スケート日記 #10

理想的なキックフリップか15分間で2回出た。

牛歩のようではあるが仕上がってきている。

今のうちにfs/bsの180を練習しておいてfs/bsキックフリップに繋げていきたい。

朝は時間が正味20分なので

ウォーミングアップでオーリーとショービット 5分

fs/bsの180 5分

キックフリップ 10分

くらいの配分でいこうとおもう。

まずキックフリップの目標は10分間で2回、納得の行くものをメイクする。

いつも心に音楽を