ダイエット日記 #19

体重

体脂肪率

やった


とうとうやった


夢の60kg台!


一ヶ月かからずここにたどり着けるとは思ってもみなかったよ。


60kgジャストに到達したらしたら次の目標は何にしよう。


ちょっとわくわくしています。


いつも心に音楽を

スケート日記 #9

キックフリップが乗れるようになってきている。


「これぞっ！」っていうメイクは何度かあったけど、オーリーみたいな安定感はまだない。


6月で出来るようになりたい。

一日、15分ずつ滑って感覚を絶やさず続けていきたい。


今日の注意点は

前足は前ビス左下の上
後ろ足はテール真上

ガニ股になり膝をしっかり曲げる

重心は後ろになり過ぎないようにする。

テールを弾いてから前足を抜く
タイミングは「パンッ！」の「パ」くらい

音的には「パシュッ」って鳴るといい感じ。


他の事もおろそかにならないように頑張っていく。


いつも心に音楽を

ダイエット日記 #18

体重

体脂肪率

やった！返り咲いた！！


要因は不明。。。


いつも心に音楽を

確認

スケートをやっていると「確認」という作業が自信を強めてくれる事がわかる。


新しく出来て、もう出来る事の精度を繰り返す事で高めていく。


普通の人からしたら精度が高まった状態が「出来る」なんだろうけど、昔から出来ない事が多くて不安が多いからこの「確認」という作業が必要。


この「確認」を少ない時間で効率的にやる事が大切。


そしたら、仕事も上手くいく筈。


やるぞ。



いつも心に音楽を

ダイエット日記 #17

体重

体脂肪率

振り出しにもどった。。。


最初より増えてないだけまだマシか、、、


ちょっとやり方を考えないとな。


いつも心に音楽を

そういえば

こないだの日曜日

ラウンドワンにいきました。






実際はラウンドスリーまでしました。






いつも心に音楽を

やりたい事、やる事

やりたい事、やる事が溢れていて追われそうになっている。


今のうちにしっかりまとめておかないと、後で何かを諦める事になる気がする。


何がしたいのか、何をするのか。


しっかり、視えるようにしておく。


今週はそんな週。


いつも心に音楽を

スケート日記 #8 改善

いろんな技をやる中でオーリーのやり方も以前と変わってきました。

オーリーは
・足の真横ではなくて小指で擦り上げるイメージでやっている。その為、少しなら進行方向を向いても大丈夫。


んでフリップは注意したこと
1.重心は真ん中に

2.テールを弾いた音を聞いてからフリップ動作に入る


あと、ショービットも練習した。

ショービットは

1.膝を軽く曲げる

2.板の側面を後ろ足で押す

3.前足でキャッチする

を意識した。


そろそろ、フェイキーとかスイッチとかノーリーにも挑戦していきたい。

下手だけど、今のうちからやっといて慣れようと思う。

いつも心に音楽を

ダイエット日記 #16

体重

体脂肪率

昨夜計ったら、63kgに戻ってました。

なので今朝、滑った後に計りました。


なぜだ、抜け出せぬぞ(T ^ T)


いつも心に音楽を

スケート日記 #7 のれたのれた！

今日はフリップを納得いく形で5回も乗った。


俺にしては大きな進歩だ。


意識したのは

1.前足を縦に置く

2.前足、後ろ足の膝がしっかり曲がるようにしゃがむ

3.テールを叩いて音がなってから前足を動かす


この三つだった。


fs、bsの180とノーコンプライ、fsショービットもいい感じになってきた。


技の精度を上げて乗れている感を出していきたい。


いつも心に音楽を