こんにちは。まゆみんです。
一旦快方に向かった腰痛が、またまた痛みが復活。
痛み自体は大したことがないのですが、精神的に堪えていました。
ただ今回は「ちょい鬱」でした。
なるべく冷静に、客観的に「腰痛を抱える」自分を観察。
・激イタではない、チョイイタ。以前ならもっと強い痛みを覚えていただろうから、
リハビリで少しずつ筋力アップしている、多分・・。
・医師も理学療法士も「重大疾患はない！」と言っていたから大丈夫！
・筋肉が異常に硬い。辛いとき、怖いときにぎゅーっと肩や首の筋肉が縮まるのを長年感じていた。
そういえば、小学生の時から既にそうだったな～。
・いつも痛みに対する不安があり、痛みに焦点を合わせていた。
これは、痛みを知覚する神経回路を変に活性化させていたのではないか？
私の腰痛の源は、ストレスと過敏な痛み感知力。
私の中ではかなり確信がありましたが、誰に話したらよいのか？
原因がわかったところでどのように治療したらよいのか？
ぼんやり考えていたらネットサーフィンしていたらとある本と出会ったのです。
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腰痛は<怒り＞である 普及版
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「腰痛は怒りである」
レビューを読んで、
「ああ！！！！！これが私が探していた腰痛治療法だ！」と確信し、ポチッとクリック。
それが、7月30日。みずがめ座の満月プラス皆既月食、かつ火星が地球に大接近の頃だったのでした。
続く