隔週ペースで指導している外部委託レッスンは、参加者がみんな熱心で頭がさがります。
グループではマットピラティスとヤムナを組み合わせて、プライベートではマシンピラティスとヤムナとマスターストレッチを織り交ぜて、整えたいところが少しでも良くなるように、その都度カラダの変化を感じてもらうように心がけています。
レッスン前に熱心に質問してきたり、黙々と準備体操していたり、みんなの熱意には毎回圧倒されっぱなしなのですが、レッスンの最後にカラダの違いを感じてキラキラした笑顔を見せてくれると、こちらも嬉しくなりますし、次回に向けての気合いも入ります。
最近は、家でもできる応用編の紹介を増やすようにしたら、それぞれのペースで取り組んでくれているようで、レッスン前に前回からの変化を報告してくれることもあります。
効果が分かるとさらにやる気になり、熱心にレッスンに取り組むとさらにカラダが変わっていく、という嬉しいサイクルになっているようです。
こちらももっとたくさんの良くなるヒントを提供できるよう頑張りますよ。