【はじめまして①】はコチラ
サロンスタート
学びを深めていく中で
過去の私と同じような悩みを持った
たくさんのママと出会うきっかけにもなり
食事法
セルフマインドケア
↓
実践
を軸に、私の経験や学んできた知識をもとに
サポートできることがあるかも！と
栄養学、予防医学を軸に体質改善を叶える座学
＋
発幸を叶える美腸おうちごはん
が学べる教室サロンをスタート
教室運営に加え
美腸講座
美腸弁当販売
ダイエット講座
自律神経の勉強会（食部門）
妊活講座
産後ママの骨盤矯正
生産者さんのお話会
など企業様やクリニック様とのご縁もあり
多方面で活動させていただきました。
頭で食べている？
たくさんの新しい学びに触れながら
充実した兵庫での日々を過ごしていた矢先
コロナ禍に突入・・・
そんなタイミングで沖縄への引越し
コロナがキッカケで健康意識が高まったり
食事を気にしたりする方が増加したこと
それらと並行して
SNSでは「知識系投稿」が一気に増加したことで
・この食べ物は良い悪い
・食品の栄養素にフォーカスした食べ方
・○○には△△といった食べ方
・偏った食事制限
といった「頭で食べる食事法」に
少し違和感を感じるようになりました。
もちろんベースとしてすごく大切なこと‼︎
私もそのベースはしっかりお伝えしてきた側でもあるんですが
情報が溢れすぎて
「何を食べて良いか分からない」
「食事を楽しめない」
「体に良いものは高くて手が出ない」
純粋に食事やスイーツを楽しむことから
遠のいてしまっている方が多いことを目の当たりにして
なんとなく過去の自分をふと思い出すキッカケにもなったのです。
頭で食べるのではなく
心で食べる
その延長線上にあなたらしい生き方につながり
結果、体も心も健康になるのです
栄養学や食べ方だけ変えたところでは
残念ながら変化は起こりません・・・
私にできること
私自身、過去にお菓子の過食をしていたのもあって
当時もスイーツは大好きなのに食べたあとの罪悪感も大きかったんですね。
でもスイーツって本来は心の栄養になるもの
ご褒美だったり、幸せ気分にしてくれたり、
プレゼントとしても喜ばれたり♡
できるだけ身体に負担がなく
ダイエット中でも楽しめるスイーツをもっと身近に✨
そんな想いでRawショコラスイーツを中心にWSや販売をスタート！
Rawスイーツとは？
卵・乳製品・小麦粉・白砂糖・動物性食品・化学調味料など体に負担をかける食材を使わず
自然のエネルギーがギュッと詰まった食材を
非加熱で作るので栄養を余す事なく摂りれられるのが特徴です
そして食を通して
人生を豊かにする思考力で幸せママを増やすために✨
ディプロマ取得可能なロースイーツパティシエ 講座やローショコラパティシエ講座を開講‼︎
幸せ思考ママを増やし
地球や生態系に負荷をかけない生産者さんに愛の循環をつなぐ！
そんな自分の人生をクリエイトしていく仲間を
随時募集中です
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
Instagram
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2006 結婚 みどり市（群馬）
今ココ 
残念ながら・・・
笑
