こんにちは
美腸食コーディネーター
ほしの まどかです
ストレス過食で自信を無くしたママが
家族も喜ぶ美腸おうちごはんで
理想体型の幸せママになる
美腸おうちごはん教室
ダイエットは女性にとって永遠のテーマ
いつまでも理想的なボディーを目指して努力することは、自己肯定感を高めることにも繋がりますよね〜
ただ‼︎
「痩せること＝幸せ」って脳内にインプットしちゃっていませんか？？
あなたはそんな風に思ってない？？
実は「痩せた」のに
「痩せている」のに
幸せを感じない女性って意外と多いんです
確かにスタイルが良くなることで、
自信がもてたり、ファッションを楽しめたり、恋愛がうまくいったり
それはとってもhappyなこと💖
でもね、
✔︎「痩せることが幸せになること」とゴールがずれてしまっていたり
✔︎「痩せている＝キレイ」と体重の数字だけにとらわれてしまっていたり
✔︎「痩せていることが幸せなこと」と幸せの定義を履き違えてしまっていたり
「痩せ」だけにベクトルを向けてしまって
自分の心は置き去りになってしまっている人が多いんですよ
好きなものを食べられなかったり
体重の数字に一喜一憂したり
気持ちや見た目がギスギスしていたり
痩せている友人をを妬んでしまったり
あまり心の中が豊かではないダイエット生活を送っていたら、どんな風に感じますか？
実際に数年前の私は、今よりも４キロ程痩せていたけど、全く幸せと思ってなかったんですよね
むしろストレス食いをやめられないイライラ
体重の増減に敏感
全く心は安定せず、そんな自分が嫌いだったんです
そんな私も今ではごはんをしっかり食べて
スイーツも楽しみ体重は増えたけど、
今の方がめーーーっちゃ幸せです
それはきっと心が安定しているから
幸せの定義は人それぞれだけど、
痩せた・痩せているというだけで
心身ともに満たされるとは限らないと言うこと。
人は心が満たされることが1番「幸せ」と感じるのかも
？
