～美腸おうちごはん～ soleil
はじめまして →☆
【11月レッスン】
１１月１４日（水）、２２日（木）、３０日（金）→美腸おうちごはん
詳細→★★★
【12月レッスン】
12月4日（火）→塩麴＆醤油麹をつくろう
12月7日（金）→甘酒をつくろう
12月11日（火）、17日（月）、18日（火）、19日（水）→美腸おうちごはん
詳細→★★★
soleil HP →☆
レッスンのご予約
レッスンに関するご質問等は
コチラからお願い致します
こんにちは。
ほしの まどかです
１１月だとは思えないほど暖かい日が続いて気持ちいいですねぇ
そんな今日は美腸プランナー３級の講座を受けてきました---
ひとつでも多くの知識を身に着けたい！
知識は一生の武器である！！
と、いう想いであります
これまで食事からの腸へのアプローチの方法は
しっかり学んできたわけですが、
外側からのアプローチの方法もあるんです
食事からのアプローチは腸内細菌を増やし
腸内環境の改善をするというものですが
外側からのアプローチは
腸の蠕動運動を促し
腸を正しい位置に戻し
腸をケアするというものです。
座学だけではなく実際に自宅で簡単にできる腸のマッサージのやり方やストレッチなんかも学ぶことができ
「へぇ～～～～」
の連続でした
太ってるわけじゃないのに下腹がポッコリ
生理痛や腰痛がひどい
下半身のむくみや冷えが気になる
そんな方は実は腸が下がってしまっているのかも
！？
病気の９割は胃腸のトラブルが原因！？
と言われているそうです。
そして女性のガン死１位は大腸ガン
腸は食べ物の栄養素を吸収し、
吸収された栄養素は血液によって全身に巡ります
食べ物の質や腸内環境で私たちの健康や体づくりは大きく左右されます
しっかりケアしていきたいと改めて思いました！！
そして今回美腸プランナー３級講座をひらいてくださったPrivate salon Dahlia 様
スクリーンを使いながら分かりやすく解説して頂きました！
明石で美腸トリートメントを受けられるのはここだけ！！
兵庫県内でも数少ないんだとか
プロによるオールハンドの施術が受けられますよ
本日はありがとうございました
今日学んだことはしっかりとレッスンでも伝えていきますね
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美腸おうちごはん〜soleil〜
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お料理をしながら、楽しく笑顔になれる時間を共に過ごしましょう
皆様にお会いできることを楽しみにしています♡