～美腸おうちごはん～ soleil
はじめまして →☆
【１１月レッスン】
１１月７日（水）→塩麴＆醤油麹をつくろう
１１月９日（金）→甘酒をつくろう
１１月１４日（水）、２２日（木）、３０日（金）→美腸おうちごはん
詳細→★★★
soleil HP →☆
レッスンのご予約
レッスンに関するご質問等は
コチラからお願い致します
こんにちは
ほしの まどかです。
１２月レッスンのお知らせです
【塩麴＆醤油麹をつくろう】
日程 ： 12月4日（火） １０時３０分～１３時３０分
定員 ： ４名
持ち物 ： エプロン・手拭きタオル・筆記用具
レッスン料 ： ￥４０００
レッスン流れはコチラから→☆
【甘酒をつくろう】
日程 ： 12月7日（金） １０時３０分～１３時３０分
定員 ： ４名
持ち物 ： エプロン・手拭きタオル・筆記用具・５００ml程度の保温容器（魔法瓶・水筒・保温ポットなど）
レッスン料 ： ￥４０００
レッスン流れはコチラから→☆
【美腸おうちごはん】
今月のテーマは
『お正月にも活用できる！！クリスマスメニュー』です。
メニュー
◇シナモン香るクリスマスチキン
◇ベジタブル米粉ピザ
◇豆腐マヨネーズでつくるポテトサラダ
◇発酵紅白なます
◇クルミ入り芋きんとん
１２月と言えばやはりクリスマスですよねぇ
ポイントをつかめば簡単！
チキンチューリップ
パーティーにインスタ映えにバッチリですね
かたくなりがちな手羽元を柔らかく仕上げる方法もお伝えします！
豆腐と塩麴を使ったヘルシーな豆腐マヨネーズ！
あっさりと思いきや、しっかりコクもあり男性やお子様も満足していただけるはずです！
子供も大好きポテトサラダとベジタブル米粉ピザのトッピングとして使用しますよ。
米粉ピザにはお正月でも活用できる人参とレンコンの飾り切りをトッピング。
難しそうに見えますが心配無用です
飾り切りしやすいレンコンの選び方やシャキッと仕上がる方法も。
あとはお正月料理でもある
紅白なますや芋きんとんも発酵調味料を使って作っていきます。
日程 ： 12月11日（火）、17日（月）、18日（火）、19日（水） １０時３０分～１３時３０分
定員 ： ３名
持ち物 ： エプロン・手拭きタオル・筆記用具
レッスン料 ： ￥４０００
１２月レッスンですが、学校が休みに入ってしまうため前半に集中しています。
申し訳ございません・・・
クリスマスに忘年会、お正月、新年会とイベントや外食が盛りだくさんな年末年始。
どうしても胃腸に負担がかかりダイエットも遠のいてしまいますよね。
楽しみたいけど、食べた後の罪悪感も付き物
腸内環境を整え罪悪感なく食べることのできる美腸おうちごはんで今年のクリスマスを楽しんでみませんか？？
１２月レッスンお待ちしております
引き続き、１１月の美腸おうちごはんレッスンも募集中です。
レッスンご予約はLESSON注意事項をご確認のうえ、CONTACTより
【お名前】【メールアドレス】【ご希望のレッスンと日程】をお願い致します。
レッスン日程の希望日がある場合はご相談下さいね
お料理をしながら、楽しく笑顔になれる時間を共に過ごしましょう
皆様にお会いできることを楽しみにしています♡