こんにちは。
足と靴のお悩み改善人
改め
やせ体質職人、橋田ともみです。
暑い日でも、足は冷たいまま。
寒くないのに、足が冷たい。
そして、太ももが太い。
という方必見です。
まずは、こちらのご感想をごらんください。
・・・・・・・・・・・
脚マッサージ、キャビ+ラジオ波+EMSの120分コースを毎回お願いしてますが、今回は久しぶりだったこともあって、脚も冷たく硬かったようです。
私は下肢静脈にクモの巣症候群があり、時々脚が重だるくなります。
特に最近の商業施設は冷房がよく効いていて、素足にサンダルで出掛けた後は、後悔する程脚が冷え切ってしまいガチガチでした。
今回も施術が終わって帰り足はとても軽くなり、その後も血流が良くなるせいか、全身がポッポッと温かいです。
毎回のことですが、物凄い汗をかき、バスタオルがどっしりと重くなる程汗をかきます。
その後は寝ていたのに、運動後のような爽快感です。
施術後のジンジャーティーも細胞にしみわたります。
担当スタッフさんはとても知識&話題豊富で、ついついおしゃべりしてしまい、あっと言う間の120分です。
現在4ヶ月前より体重はマイナス4kgです。
代謝って大事ですね。
また宜しくお願いします。
Ｔさま（４０代・女性）
・・・・・・・・・・・・
Ｔさま、ありがとうございました！
目標体重まであと少しですね。
一緒にがんばりましょう！！
４キロ痩せたＴさまが
お受けになっているコースは
太もも痩せを中心とした約120分のコースです。
太ももは、体全体の中で１番大きな筋肉です。
ここを鍛えると
基礎代謝が上がり、痩せやすい体質になります。
普段の生活で
太ももの表側の筋肉は、比較的使われやすいため
ここを鍛えすぎると
たくましい太ももになってしまい
美脚とは程遠い脚になってしまいます。
脚が長く見え
スリムなパンツを若々しく履きこなすには
「太ももの裏側」の筋肉を鍛えることがおすすめです。
太ももの裏側の筋肉の鍛え方
その①正しいスクワット
・膝とつま先が一直線上
・お尻を付きだす
ゆっくり腰を落とし、この姿勢で１０秒キープ
ゆっくり元の位置に戻します。
その②ＥＭＳで楽して筋トレ
ＥＭＳは、電気で直接筋肉を刺激するため
つらいトレーニングなしで
美脚に必要な、太ももの裏側の筋肉を鍛えることが出来ます。
脚やせは１日にしてならずです。
冷房で冷えた脚を温め、
諦めていた脚痩せに、今度こそ挑戦しませんか。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
引き締まった筋肉を作り冷えを撃退するキャビテーションによるメニュー
墨田区千歳3-4-8 2階
営業/月～土 11：00～20：00（土曜日は19：00）
定休日/日・祝 他
メニュー/アクセス/お問い合わせ/ホームページ