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目標達成や夢を叶えるための
メンタルをつくる
コーチングをお届けしている
自分ブランディングアカデミー代表
メンタルコーチの
柴田寿美代（しばたすみよ）です。
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今週、親友と一緒に
潮干狩りに行くことになりました！
もうね
遊ぶことを考え出すと
どんどん楽しくなってきちゃって笑。
今回の潮干狩りも
”何を持っていったらいい？”と言う話になり
あれもこれもあると良さそう！と
それだけで大盛り上がり。
親友とは以前
子どもたちを連れて
ワカサギ釣りにも行ったことがあるのですが
コツを掴むことが得意な親友は
何匹も釣っていました。
私は確か１匹釣れたかどうか笑。
そう言えばこの時
地元のワカサギマスターと言われる方が
釣り方のコツを教えてくれたのですが
私の息子が
そのコツをすぐに習得して
バンバン釣るのを見て
『こんな子、初めてだ！』と言って
SNSにアップしてくれたことを
思い出しました笑。
そのコツと言うのが
３拍子のリズムが必要で笑
それを皆で真剣にやっている姿は
今思い出しても笑えます。
ワカサギ釣りを終えた後
氷の上で思い切りサッカーをしたことも
良い想い出です。
今回の潮干狩りも
『こんだけ張り切っていて
１つも採れなかったらどうする？』
と言う話になりましたが
2人とも
『全然問題なくない？！
１つも見つからなくても
絶対に楽しめる自信あるよね！
それに近くにお魚市場があるから
美味しそうな魚買ってくれば良くない？』と
変な自信と切り替えの早さに
これまた大笑い。
親友とは
どこに行っても
何をしても
何にもなくても
そこにあるもので
【全力で楽しめる】ところが似ていて
それでもって
全く違った一面も持ち合わせているから
お互いを尊敬もできて
それが本当に心地よいです。
『思うんだけどさ。
こういうことでノリノリで遊べる
ママ友とかって他にいる？
ママ友じゃなくても周りにいる？』
と親友に聞いたところ
即答で
『いないいないよーー！
砂が、とか
日に焼けるとか
準備が大変とか
そういう人の方が多いと思うよーー！』
と返ってきました。
『私たちって
干潮の時刻調べて狙い定めて行く！
みたいな
その時点から【本気】で
最高に笑えるよねーーー』
オンラインや各地でセミナー等を
開催すると
”楽しむって言う気持ち、忘れていました！”
とか
”楽しい！とか
ワクワクする！という気持ちを
感じたことがありません”
または
”幸せって言う感覚がわかりません”
と言う声を
これまでたくさんたくさん聞いてきました。
何のために？という目的が明確ではない
目の前を”こなす”ことが重要になってしまって
何が正解か、とか
～すべき
～こうしなければならないという
思考の中で生きていると
当然”楽しい！”と感じる機会は
減っていきますし
そういう環境の中で生きていると
他の生き方があることにも
気づかずに
過ごしていくことになります。
どんな生き方も
それぞれの自由で良いと思いますが
”楽しい”
”ワクワクする”というのは
生きる上での
モチベーションにもなったり
幸福感を感じる要素にもなりますから
あると良い体験ではないかと
私は思います。
楽しみ上手なら
不幸せになりようがないですものね。
子育て中の方は
自身が幸せを感じる瞬間があった時には
『あー！幸せ！』とか
『めっちゃワクワクするー！』と言う言葉を
意識して発することをお勧めします。
それを見た子どもたちにとって
”こういうことが幸せなんだな”と
感じるヒントになりますからね。
何でも楽しめるって
私は”スキル”だと思っています。
これから始まる夏休みは
楽しむスキルを磨く
絶好のチャンス！
是非！親子で楽しんでくださいね。
本当に子育てってあっという間ですから。
もちろん
仕事も家事も
その他にもやらなければいけないことは
盛りだくさんにあると思いますが
”やる時”と”やらない時”を
はっきり決めて
仕事の時は仕事に！
遊ぶときには遊ぶことに！と
メリハリをつけられると良いと思います。
中途半端が一番疲れますから。
書きながら思い出したことがあります。
私が親友と仲良くなったきっかけ。
それは
子どもたちが小学生の時の夏休みでした。
私は
子どもたちの夏休みは
楽しみで楽しみでたまらないタイプだったのですが
周りのママ友達は
『夏休み、大変だよねー！』という人が
多かったです。
皆さん忙しいですからね。
そんな中、親友が
『夏休み、楽しみだよねー！』と。
”あれ？
これまで子育てしてきた中で
子どもたちの夏休みを楽しみ！”
って言った人って初めてかも？！
と思って
そこから交流が深まっていきました。
夏休みは
とことん遊ぶ！
本気で遊ぶ！
親友とは
夫も含めて
家族同士皆仲良しで
川遊びやキャンプや初日の出ツアー
スキーや旅行など
色々と楽しいことをしてきました。
書いていて思うのですが
私はやっぱり
【本気で遊ぶ人】が好きです。
本気で遊ぶ！
本気で笑う！
本気で楽しむ！
すでに人生後半戦に突入していますが
これからも
【本気で楽しむマインド】で
過ごしていきたいと思います。
今月・来月は
北海道で自分磨きイベントを開催したり
これまでサポートしてきたアスリートが
大きな大会に出場するので
四国まで応援に行ったり
アカデミーのメンバーの
息子さんの試合の応援に行ったり
新たなご縁で
名古屋で
育成年代のジュニアアスリート向けに
メンタルトレーニング講習会の機会を
いただいたり
暑い熱い夏になることが決まっているので
本当に楽しみでたまりません♪
あなたは
どんな楽しみが待っていますか？
良かったら聞かせてくださいね！
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嬉しいです♪
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