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目標達成や夢を叶えるための
メンタルをつくる
コーチングをお届けしている
自分ブランディングアカデミー代表
メンタルコーチの
柴田寿美代（しばたすみよ）です。
自分ブランディングアカデミーHPは↓
５４時間担当した
職業訓練校での授業が終了。
とてもとても忙しい２週間だったので
無事に終えることができて
ホッとしていたのですが
今回
この仕事をしてきて本当に良かったと
思える出来事がありました。
授業最終日に
若い受講生さんから
３枚もの便箋にびっしりと書いた
お手紙をいただきました。
中学生の時にあった出来事で
人間不信と自己嫌悪に陥り
そこから生きる意味を見いだせずに
何年も過ぎ
今回小さな偶然が重なって
職業訓練校に通うことに。
私の授業は
とことん自己理解をしていただきます。
一生一緒に生きていく自分と
とことん向き合っていただきます。
これからどのような人生を歩みたいのか
どんな働き方・仕事がしたいのか
譲れない条件は何か
自分が大事にしたい価値観（仕事観）は何か
自分の強み・課題は何か
今までは
どのような条件を優先して
仕事を選んできたのか、など
過去を丁寧に振り返り
掘り下げて
今後理想の人生を歩んでいく上で
必要な事を整理していきます。
さらに
少しずつ明確になった
自分の願望を実現していくために必要な
自己開示やフィードバック
コミュニケーションを通して
”本当の自己理解は
他者との関わりの中で深められる”
ということを体感していただき
今後
どんな風に他者と関わっていったらよいかを
まとめたり
ストレスマジメントについても
学んでいただきます。
わかり易く言うと
自分の人生を
自分の力で良いものにしていくために必要な
物事の考え方や受け止め方、捉え方などの
”心理的スキル”を学び
願望実現に必要な
具体的行動を明確にしていただく授業。
毎回多くの方から
『こんなに自分と向き合ったことや
自分のことを考えた時間は
生まれて初めて』
と言う感想があがります。
今回も
高校を卒業してから１９年間
ずっと同じ仕事をしてきた方が
『１９年間、何も考えずに
仕事をしてきたことがわかった。
達成感や充実感を感じることは
ほぼほぼなくて
でも、仕事とはこういうもんだと思って
取り組んできたが
今回の授業を受けて
生き還った気がした。
今”生きてる！”という感じがします。
今思うと
１９年間何をしていたんだろう
勿体なかったと思いますが
これから新しいスタートを切れることが
今はとても楽しみです。
自分の人生にとって
なくてはならない時間でした。』
また
５０代の男性からは
『今まで
職場でもこういう内容の研修があって
正直、自己啓発系は好きではなかった。
この授業も
最初の日は耳が痛いことばかりで
またか、と思ったが
今までとは全く違って
今は心から
”自分と向き合うことの大切さ”が
理解出来て
今まで避けてきたことに対して
真正面から取り組んでみようと
思えるようになった。
今までは
応募書類の自己PRが全然書けなくて
嘘でもいいから適当に書いておこうと
書いてきたが
今は心からそう思える自己PRが書けて
それだけでも大きくて
年齢的に難しいと思っていた
未経験分野へのチャレンジも
頑張ってみようと思えるようになった。
授業を通して
２０代のころは
色々な事にチャレンジしていたが
いつのまにか”安定”を選ぶようになり
若い頃のように仕事を楽しむことが
できなくなっていった。
もう一度、色々な事にチャレンジしていこう
そう思うことができました』
また３０代の女性からは
『今までの自分は
リスクを取らない選択ばかりを
してきました。
リスクがあれば避ける！
でもそれでは
いつになっても
これが自分の仕事だ！と言える
居場所を作ることは難しいということが
よくわかった。
これからの自分は
”計画された偶発性理論”の中での
冒険心を大事にしていきたいです』
上記の受講生さん達が
こんな風に言ってくれたのは
授業の際に
『どんな価値観で生きることも
仕事を選ぶことも自由。
安定を重視して仕事を選ぶことも
チャレンジすることも
どちらも正解も不正解もない。
でも
過去に決断してきた結果が
今の自分です。
これまで
”安定”を重視して職業選択や
生き方の決断をしてきたとしたら
その結果
今の皆さんは
欲しいモノが手に入っていますか？
もしも
欲しいものが手に入っていないとしたら
これまでしてきた決断は
自分の為には
なっていなかったと言うこと。
だとしたら
これから
【決断の軸】を変える必要がある。』
と伝えたことで
色々な見直しができたようです。
日に日に
覇気のある顔つきとなり
目つきが変わっていく様子が
たまらないです。
私の息子と同年代の
受講生さんからもらった手紙には
”高く跳ぶためには
一度深くかがまなければならない。
今までの苦難や挫折を
失敗として放置するのではなく
これからの成功のためのバネにしてほしい。”
先生のこの言葉は
今も心に残っています。
この２週間は
下り続けた人生の道が
上り坂へと変わる転換点であったと
思います。
そしてもう一つ。
人を信じること
人と話すことを今後の課題にします。
人が私を裏切るのも裏切らないのも勝手、
私も勝手に信じる、
そんな気持ちでいようと思います。
今は世界が広く見えます。
これからは自分がやりたいことを
やらせてあげられる気がします。
と、書いてありました。
生きている意味が見いだせず
人生を終わらせてしまおうと思ったこともあった
若い人が
やりたいことが見つかり
”頑張ってみます！
お世話になった柴田先生に
どうしても自分のことを話したくて
手紙を書いてきました！”と
笑顔で渡してくれたこと
今でも思い出すと涙が出ますが
もしも一人の人生に光を差すことが
できたのだとしたら
こんなにもこんなにも
こんなにも嬉しいことはないです。
本気で取り組んで良かった。
今、出逢えて良かった。
間にあって良かった、です。
このところは
連日行われているオリンピックでも
日々涙しています。
本当に多くの選手が
人生を懸けて競技に挑む姿に
勇気や力をもらっています。
りくりゅうペアや
今朝早くに行われたフィギアスケートの
坂本花織選手の涙。
大きなプレッシャーを抱えながらも
決して自分を諦めずに挑み
持っている力を出そうと
本気で取り組んだ人にだけ
観ることの許される景色と
味わうことの出来る感情。
憧れと尊敬しかありません。
私も
そちら側の生き方がしたいし
そちら側に行こうと決断した人を
応援し続ける存在で在り続けたいと
思います。
今夜はいよいよ
スピードスケート1500メートルの
高木美帆選手が登場。
今度こそ
今度こそ
嬉し涙を流す高木選手を見たいです。
本気で生きている人は美しい。
今日は一粒万倍日。
皆様に良いことがありますように。
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