岐阜市自然療法（アロマ・ハーブ・クレイ）のサロン＆教室
「アロマテラピールーム・ソレイユ」 橋本です。
庭にエキナセアの花が咲いています。
通常はおそらく11月には枯れてしまうんだと思うけど、
今年は温かいからまだ咲いているのかなあ。
このエキナセアというハーブは、
（学名： Echinacea purpurea や Echinacea pallida や Echinacea angustifolia）
花が大きくて、色も鮮やかで、真ん中の部分がハリネズミみたいにトゲトゲで固くて、
「結構自己主張の強いハーブだなあ」なんて思いながら眺めています。
花壇に生えていると目立って面白いです(^-^)
庭で育てているハーブは大量ではないし、結構適当に生やしており（笑）、ティーにして飲むのはミントぐらいで、このエキナセアは主に観賞用。
（他のハーブはお風呂に入れたり、ドライにして飾ったり、蒸留してルームスプレーにしたりはします。）
この自己主張の強い花を咲かせるエキナセアは、
ハーブティーでは結構メジャーで、ドライハーブで売られていますね。
ドライで売られているハーブはこんなハーブ↓
エキナセアは
免疫力をアップさせる作用があるので、これからの風邪を引きやすい時期によく飲まれます。
私も、「ちょっと喉がいたいなあ」とか「悪寒がするなあ」という風邪のひき始めには、エキナセアのハーブティーを濃いめで飲んだりします。
風邪の真っ最中も積極的にエキナセアのハーブティーを飲みますね。
くしゃみ、鼻水の症状があるときは、エルダーフラワーをブレンドしたり、
身体を温めるリンデンをブレンドしたりしても良いですよ(^^)
チンキ（アルコールでハーブ成分を抽出したもの。白湯やハーブティーに少量入れて飲む。）を作っておくと、飲みたいときにすぐに使えるので、私は常に作っておいてあります。
今日はこれからの季節に活躍するハーブ「エキナセア」のお話でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
岐阜市アロマ/ハーブ/クレイのセラピスト橋本ヨシコでした(^-^)／
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