日本オリンピック協会セミナー

Buon giorno~

関内整体マッサージ　sole e mare鍼灸治療院　タキザワです

９日は味の素ナショナルトレーニングセンターで日本オリンピック協会強化スタッフのセミナーに参加して来ました

ジュニア期からも医科学的なアプローチをして行こうというのが日本の課題です

まずはジュニア期のスポーツ歯科という事で現在のスポーツ歯科という分野はIOCも注目しているとの紹介に始まり、スポーツ歯科とパフォーマンスの関係性などの話題が提供されました。
中学生を対象とした実験では、咬合力（噛み締める力）が強いグループの方が上体起こしや反復横とびなどの体力テスト

の数値が高かったことや、咄嗟の動きには反対に顎は脱力することが重要であることなど今後のトレーニング指導に役立つお話でした。

２つ目は下肢アライメントとスポーツシューズ。
スポーツをする上でのシューズ選びの重要性をパフォーマンスや障害予防の観点からのお話で、シューズ選びの際には単に足のサイズだけで決めるのではなく、ボディアライメント（足の向きや足首の角度など）を考慮し、内側をサポートする靴や外側にサポートがある靴など選び分けることが重要だという事を再確認。

３つ目は正しい入浴法
①リカバリー目的と②競技力向上目的の２つがあること
それぞれ具体的な入浴温度時間などロンドンオリンピックでの各国の取り組みについても画像を中心に紹介してもらい、オーストラリアのサポートハウスでも交代浴（温浴と冷浴）をリカバリー目的で実施していたというお話でした。競技力向上の為の入浴法はHSP（ヒートショックプロテイン）に着目し、選手の実践例を示しながらオリンピック選手に対しても効果があったことなど紹介され、新しく勉強が必要な事かなとも思いました。

今後の役に立つ話や、また新しく人とのつながりも持てて、非常に良い機会でした。
今後もこういった機会には積極的に参加したいと思います。

そしてそんな真面目な後にも、、、、