ダイエットって
続かない😃🌷
私は、何やっても続かないんですよ〜🤗
飽き性だし
我慢できないし
根性ないし
ダイエットもいろいろ試しましたー😃🌷
スリムドカン (懐かしい😇)
から始め〜の
黒酢やら
アマニ油やら
とうふダイエットやら
まぁ、いろいろ試しました😭
しかし、続かない😱
食べなければ痩せるよ‼️
アンタは、食べるから
いかんのよー‼️
根性で痩せた先輩から言われました😭
今日から😃🌸
食べないぞ〜❣️決めたぞ〜！
と
決意はするのですが
さっそく😅食べたくなるのです😭
やっぱり🌸
明日からにしよ〜〜🌸😃🌷
毎回、決意はもろくも崩れ去ります！😭
自分はなんてダメ👎な奴なんだ😭
自信も失ってしまいます😰
しかしながら、
こんな私でも
唯一、成功したダイエットがあります‼️
三日に一度だけ
食事を制限する😃🌷
三日に一度だけ
クラッカーと野菜🥦ジュース
これだけで
食事を済ませること
にしたところ
一年間で
17キログラム
痩せたのです🌸😃🌷
後の2日間は
お酒を🍶🥃飲んだり
夜中に食べたり
割と自由にしていました🌻
今日は食事制限するけど
明日と明後日は
普通に食べれるぞーと
ゆるい気持ちで、
続けることができました😃🌷‼️
運動は
腹筋運動とスクワットだけ🤗
気が向いたらするだけでした🌻
年間を通して
摂取カロリーが減るので
痩せますね！
始めて、効果があったので
自分に自信が持てましたー😃🌷‼️
思うようにならないと
ストレスになりますが
思っている事と
行動が一致すると
自分に自信が持てますね😃
ゆるい気持ちで成果が出る
三日坊主ダイエット😃🌷
この後の方法は🌸
またご報告いたします😃🌷
ありがとう🍐ございます🍎
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