占いの森 カタリナ オフィシャル「しあわせ いっぱい 降り注ぐ!」
  • 14Oct
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      嫌な気持ちは紙に書き出そう‼️(その2)

      前回の記事です↓『嫌な気持ちは紙に書き出そう‼️(その1)』心を楽にする方法嫌な気持ちやマイナスの感情は書き出すことで客観的に自分を眺めることができます!書いたものを見ることで3つの気づきで心の変化が…ameblo.jp心の傷となったことやマイナスの感情は紙に書き出すことで心が楽になります。サッカーの長友選手は自分のメンタル面を見直すために「心のノート」をつけています。その日の自分の心がどうだったか?を書くことで普段から自分の感情をコントロールしているそうです。イヤな気持ちを書き出す方法自分の素直な気持ちを書き出しそれに対する反論を考えましょう。例えば「最近仕事が楽しくない」に対しての反論として「自分でやりたい仕事を見つけていこうよ!」と言ってあげます。前向きな意見を自分に与えてあげるのです。素直な心のつぶやきを全て書き出してみてそれに対して積極的な意見を自分にしてあげると視野が広がり解決に向かいます。曖昧な感情を分解して考える「仕事が忙しい」「なんとなく気持ちが沈む」この感情を具体的に問題を書き出してみましょう!「なぜ忙しいのか?」「提出する書類が いっぱい溜まっている」「節電対策で 室温が高く不快である」「上司が不機嫌である」などイヤな感情を生み出している要素を書き出すと気分も楽になり解決策も自然に浮かんできます!幸せを書いてみる😀慣れてきたらイヤなことだけでなく何に幸せを感じたのかを書いてみましょう!「お弁当がおいしかったよ」と言われたからしあわせ!「いつもいい笑顔ですね」と声をかけられてしあわせ!「丁寧な仕事しますね」とお客様に言われてしあわせ!など書いていくうちに小さなことだけど幸せで溢れていく一瞬、一瞬、感謝の気持ちに慣れる自分になっていきます!ゆっくりゆったりと初めていきましょう!今日もハッピー💖ラッキー🤞読んでいただいてありがとう🍊ございます!noteにも記事を掲載しております!これだけで絶対❗️うまくいく❣️お金も!仕事も!人生も❗️ソロモン先生しあわせ成幸学園‼️|note占いの森🔮カタリナ、倉石博誌ヒロシです🌸 35年の相談経験から、本当のお金持ちから聞いたこと しあわせを手に入れる方法や 心のあり方、お金の心配から解放される方法をまとめていきます😃🌷 https://katarina-uranainomori.netnote.comいつもありがとうございます😄🌸とても良いものを紹介しています😃🌷Amazon(アマゾン)ブラックライト UVライト 紫外線ライト 懐中電灯 21LED ブルーライト アルミ合金材質 単四電池付属 レジン用硬化ライト ペットのオシッコ汚れを発見 目には見えない汚れに対策に1,059円これはすごい😍見えない汚れが見えるのです‼️ お掃除の必須アイテムです🧹運気アップには欠かせません!Amazon(アマゾン)[Amazon限定ブランド] 五感満腹 ミックスナッツ(3種MIX)23g x 30 小分け 個包装(アーモンド カシューナッツ クルミ) 小袋 無添加 無塩 1kgより少な目2,275円小袋に分けられてますので、ダイエットに最適です💖噛むことによってお腹が満たされます😃🌷Amazon(アマゾン)Apple Lightning - Digital AVアダプタ5,671円お手持ちのスマホからタブレットからTVモニターに映像が写されます‼️おうちでお手軽にシアター気分‼️Amazon(アマゾン)自分のアタマで考えよう――知識にだまされない思考の技術1,109円情報を正しい思考で判断できる現代人必読の本です‼️

  • 11Oct
    • 嫌な気持ちは紙に書き出そう‼️(その1)

      心を楽にする方法嫌な気持ちやマイナスの感情は書き出すことで客観的に自分を眺めることができます!書いたものを見ることで3つの気づきで心の変化が起きます。①冷静に見ると「これだったら乗り越えられるぞ」と気づいてその結果マイナスの感情を恐れなくなった。②自分を悩ませる「出来事の数」はそれほどではないことに気づいてなんとかなると思った。③書いたことを落ち着いて見ると内容に気づいてどうしたら解決できるかを前向きに考えるようになった。悩みを具体化できない人は感情的になってイライラしたりなんとなく不安だったり気分がスッキリしない状態を頭の中で繰り返し巡らせて嫌な思いが雪だるまのように膨らみます。問題を書き出してみましょう!書き出したらどうするか?次回に続きます😀今日も頑張っているあなたにありがとう🍓ありがとう🍐ありがとう🍊ラッキー🤞ソロモンとても良いものを紹介しています😃🌷Amazon(アマゾン)ブラックライト UVライト 紫外線ライト 懐中電灯 21LED ブルーライト アルミ合金材質 単四電池付属 レジン用硬化ライト ペットのオシッコ汚れを発見 目には見えない汚れに対策に1,059円これはすごい😍見えない汚れが見えるのです‼️ お掃除の必須アイテムです🧹運気アップには欠かせません!Amazon(アマゾン)[Amazon限定ブランド] 五感満腹 ミックスナッツ(3種MIX)23g x 30 小分け 個包装(アーモンド カシューナッツ クルミ) 小袋 無添加 無塩 1kgより少な目2,275円小袋に分けられてますので、ダイエットに最適です💖噛むことによってお腹が満たされます😃🌷Amazon(アマゾン)Apple Lightning - Digital AVアダプタ5,671円お手持ちのスマホからタブレットからTVモニターに映像が写されます‼️おうちでお手軽にシアター気分‼️Amazon(アマゾン)自分のアタマで考えよう――知識にだまされない思考の技術1,109円情報を正しい思考で判断できる現代人必読の本です‼️

  • 10Oct
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  • 29Sep
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      心に境界線を作る‼️

      きちんと自己主張して境界線を保つことで快適な人間関係ができます。職場に大声で怒鳴る上司がいるとか些細なことでもイヤミを言われるとか周りの人が自分の噂話をしているとか人間関係がうまくいかない!場合はよくありますね。自分にとってしてはならないことをする人とは境界線を引きましょう!自分を守りましょう!私に怒鳴るなんて許さない!噂のネタにされるのも許さない!うまく利用されるのも許さない!決意しましょう!境界線は人間関係において自分が快適に生活するために必要なものです。非常識なことをされて引き下がってはいけません。相手にきちんと自己主張して境界線を踏み越えてこないように要求することです。今日心で決意してみましょう!強い波動エネルギーで周りの態度が変わってきます。今日も最高ハッピー😀ラッキー🤞ソロモンnoteにも面白い記事がいっぱい↓これだけ❗️願いが叶う秘密の方法❗️(その1)|これだけで絶対❗️うまくいく❣️お金も!仕事も!人生も❗️ソロモン先生しあわせ成幸学園‼️|note前回の記事です↓ あれこれと考えるから進まない どうすれば 願望を 実現できるのだろうか? 多くの人は 「願望」 や 「夢」 の ことばかり 考えたり 目標を 達成することに 捕われています。 実は この あれこれ 考えているという 状態は 「自分の欲望」 が 「エゴ全開」 になっている…note.com今日もありがとうございます🍓とても良いものを紹介しています😃🌷Amazon(アマゾン)ブラックライト UVライト 紫外線ライト 懐中電灯 21LED ブルーライト アルミ合金材質 単四電池付属 レジン用硬化ライト ペットのオシッコ汚れを発見 目には見えない汚れに対策に1,059円これはすごい😍見えない汚れが見えるのです‼️ お掃除の必須アイテムです🧹運気アップには欠かせません!Amazon(アマゾン)[Amazon限定ブランド] 五感満腹 ミックスナッツ(3種MIX)23g x 30 小分け 個包装(アーモンド カシューナッツ クルミ) 小袋 無添加 無塩 1kgより少な目2,275円小袋に分けられてますので、ダイエットに最適です💖噛むことによってお腹が満たされます😃🌷Amazon(アマゾン)Apple Lightning - Digital AVアダプタ5,671円お手持ちのスマホからタブレットからTVモニターに映像が写されます‼️おうちでお手軽にシアター気分‼️Amazon(アマゾン)自分のアタマで考えよう――知識にだまされない思考の技術1,109円情報を正しい思考で判断できる現代人必読の本です‼️

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      どうしても許せない‼️

      許せないことばかり起こる!許せない!何十年も許せない気持ちがある人は完全になんか分かり合えないだから相手を『100%信用できない!』でいいでも許せないが続くと毎日、毎日ストレスが溜まるからどうか自分だけはゆるめていきましょう!相手は許さなくていいです!変わりませんから・・・😂自分をゆるめると楽になります!人を許せない人は自分も許してないのです自分を好きになることしてあげましょう自分にご褒美あげましょう自分を愛してあげると何十年も許せなかったことがある日、突然オセロの駒のように全てがブラックからホワイトに変わる時がきます私も経験済みです😀だから今は許さなくていいです今日も自分を大切になさってくださいラッキー🤞ソロモンhttps://ex-pa.jp/it/1fKn/hglホームページはこちらから💁‍♂️https://katarina-uranainomori.net/占いの森 カタリナ – 香川県三豊市の占いサロンです。ひとりで悩まないでご相談ください。/姓名判断、四柱推命、前世占い、霊波動リーディング、タロット各種、カウンセリングなど香川県三豊市の占いサロンです。ひとりで悩まないでご相談ください。/姓名判断、四柱推命、前世占い、霊波動リーディング、タロット各種、カウンセリングなどkatarina-uranainomori.netinstagramインスタグラムhttps://www.instagram.com/uranainomori_katarina/noteノートhttps://note.com/katarina358note.comLINEお友達招待アカウントhttps://line.me/ti/p/9wXZ9Bbm1LLINE Add Friendline.meとても良いものを紹介しています😃🌷Amazon(アマゾン)ブラックライト UVライト 紫外線ライト 懐中電灯 21LED ブルーライト アルミ合金材質 単四電池付属 レジン用硬化ライト ペットのオシッコ汚れを発見 目には見えない汚れに対策に1,099円これはすごい😍見えない汚れが見えるのです‼️ お掃除の必須アイテムです🧹運気アップには欠かせません!Amazon(アマゾン)[Amazon限定ブランド] 五感満腹 ミックスナッツ(3種MIX)23g x 30 小分け 個包装(アーモンド カシューナッツ クルミ) 小袋 無添加 無塩 1kgより少な目2,275円小袋に分けられてますので、ダイエットに最適です💖噛むことによってお腹が満たされます😃🌷Amazon(アマゾン)Apple Lightning - Digital AVアダプタ6,238円お手持ちのスマホからタブレットからTVモニターに映像が写されます‼️おうちでお手軽にシアター気分‼️Amazon(アマゾン)自分のアタマで考えよう――知識にだまされない思考の技術1,109円情報を正しい思考で判断できる現代人必読の本です‼️

  • 25Jun