いよいよ暑さも厳しくなってきましたね
夏は
汗で排出しやすいミネラルが
不足することで
・足がつりやすい
・気持ちが落ち込みやすい
・疲れやすい…
そういった状態も
ミネラル不足から来ることも多いので
意識的に摂取したいところです。
＼夏のミネラル補給といえば／
つい糖分の入った
スポーツドリンクに頼りがちではないですか？
甘いスポーツドリンクを摂るよりも
身体にやさしい摂り方があるんです
それは
お風呂に入れるだけで
ミネラルを吸収できる
入浴剤【エプソムソルト】です
サロンとネットショップで販売している
【意識クレンズバスソルト】は
ひっそり
【エプソムソルト】へ変更しています
エプソムソルト単体もいいですし
たまに精油を加えて
香りで気分を変えるのも
また善きですよ♡
バスタイムでリラックスしながら
身体からミネラル補給してみてくださいね
