お客さまとの会話のなかで
歯ぎしり、くいしばりのお話が出たんですね☺️
歯ぎしりすることで
歯がすり減っているとのこと。。
わたしもこどもの頃から
長年歯ぎしりをしていたようで
ずいぶんと歯が削れています
主人と付き合っていたころに
歯ぎしりがひどくて心配されたもので(´∀｀;)
ギリギリ💣️💨ガリガリ
相当やっていたようです
たしかに
朝起きたときに
側頭部の締め付けがあったり
顎の疲労を感じることがありました
その当時は
特に気にもせずでしたから
原因について考えもしませんでした
今は歯ぎしりしてるのかな？
主人に聞いてみると
そういえば最近やってないなぁ😊とのこと
息子が赤ちゃんのとき
(睡眠が少なくてストレスとかかかってそうな頃)は？と聞いても
その当時もやってなかったようです
ふむふむφ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ...
歯ぎしりは
メンタルとつながっているのですが
なぜしなくなったのかと
そこから原因を探るとすると😁
交感神経の緊張がやわらいで
【リラックス慣れ】してきたことや
【気持ち的に満たされる時間】が増えたことで
不足感による欲求不満がだいぶ減ったこと
【物の見方が変わって】
ストレスととらえる考え方がゆるんだ
そのへんかなと(*^.^*)
歯ぎしりをすることで
身体を使って
いろんなストレスをやわらげてくれているのですよね～
わたしの場合
３０年くらいはやってそうな(笑)
肩こり頭痛や姿勢のゆがみは
寝ている時の
歯ぎしりやくいしばりが
関連しているのもよくあることなのです
心のストレスから
自動的に防御してくれている
わたしたちの身体には感謝しかないですね(´ω｀)
健康をありがとう♥️
心と身体をゆるやかに💕
リラックスしながら生きることは
健やかな健康には欠かせません😊