ここしばらく
外ヨガがしたくて
うずうずしていました＼(^_^)／
先月は
中之島の芝生で大規模なヨガのイベントへ～～🎪♪
自然の中で
ゆっくり呼吸をする。
ただそれだけなのに
なんて気持ちが良いことでしょう😌
こちらは
昨日の新月に行われた
私市の植物園での秋の森ヨガ♪
他と比べなくていいし
不恰好でもいいよ！と言ってくれています。
なんだかホッ😌
ちゃんとポーズをしようとする癖があるんですね。
初めての場所だと特に。。
単にヨガをするだけではなくって
面白いワークもあったりして
体全体でエネルギーチャージ！！よりも、、
ゆるゆるとゆるんで
ふにゃふにゃしてました(´ω｀ )
(その日は、19時30分に💤💤)
そのゆるみが
とっても気持ちがよくって、サイコー😃⤴⤴
体がゆるむと
心も頭もまどろんで
ほどけてゆく。。。
必要のない頑張りや
制限なんかも
やさしくやさしく
剥がれてゆく。。。
身体の力を抜いていくと
自分の中のいろんなものが変化して
それを体感することも
カラダを通して。
型にはめないボディケアは
その人の可能性を拡げてくれるような気がしますね(*´ー｀*)
