さっき
大きなおおきな気づきが起こりました(´- `*)
⬇最近お気に入りのカレードーナツで休憩中♪
他の人からは
わたしは幸せそうにみえるらしいのですが(笑)
まちがいなく
今
とても幸せ＼(^_^)(^_^)／
それは
子どもがいるからとか
お金があるからとか(ないけどー(;´∀｀))
～があるから､、ということで幸せではないんです
もし
「あるから幸せ」という考えだとしたら
「ないから幸せではない」ということになるんですよね(^ー^)
だから
わたしはただ
「ある」ところにフォーカスしているだけなんです
今日は
むすこを預けてる四時間が自分のOFF時間
ウォーキングしてきました♪
歩きながら
「幸せである」という
「ある」についての事柄がふっと湧いてきて
わたしは
自分の育てられ方や家庭環境に対して
常に不満を持っています
ですが
それこそが
ないところばかり目がいっている
ということにはじめて気がつきました
もっとこうしてほしかったとか
精神的に受け入れる体験をさせてもらいたかったとか
あーだこーだと
不満をつのらせていましたが
「ある」ことに目を向けると
ちゃんとあるんです(´・ω・｀)
裏庭でジンギスカンして食べたなーとか
妹と母と3人で海に行き、家に帰ってから水浴びしてかき氷食べたなーとか
たまには思い出していた
それらのことが
そのときはなんだか
腹のそこからわぁ～～っと上がってくるような感覚で
(歩きながら瞑想状態に入り、顕在意識がゆるんでいたのでしょう(´- `*))
家庭環境について
ある➡愛されていた
ということに
やっと意識が向きました
後半の道では
泣きながら歩き
心が深く癒されるのを感じるのでした(´ω｀)
そんな気づきが起こるのも
脳がリラックスできたからこそ♪
今はとても
心と体がゆるんでいます
