わたしもそのうちの一人ですが
■歯ぎしりをするとこんな影響がでてきます。
・顎関節症
・首肩こり
・頭痛
・腰痛
歯への負担がものすごく、７０キロの圧力がかかっているんです
■こんな人が歯ぎしりしやすいです。
・かみ合わせに問題がある
・ストレスをためこみやすい
わたし「昨日歯ぎしりしてたなぁーー
」ってわかるときがあります。そのときって、心の中がもやもやしていたり、慣れない場所へ行ったりしたあとに歯ぎしりがひどくなっているようです。
マウス(ねずみ)の実験でも、
歯ぎしりをすることでストレスが発散されるという研究データがあると聞いたことがあります。
見えないストレスがかかり、無意識に歯ぎしりで発散し、
歯ぎしりをすることで身体の不調が起こってくるという連鎖なんですねー。
歯ぎしりについてわかりやすいコラムがこちら☆
歯ぎしりは、
「心と身体を癒し、解放させる必要のあるサイン」なのかもしれません
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