大阪 筋膜アロマサロン「ソランジュ」村井まどかです。
数日前から、毎朝のお通じが快適に続いています
それまでは、数日に一回といった不定期で、、
いつ出ているか、なんてことを気にしていませんでした
(個人差がありますので毎日出なくてもよいタイプの方もいるみたいです。。)
食生活が悪すぎた数ヶ月前は、ここでは書けないようなものが排出されたり
ひどいものだったのです。
その原因も心当たりがあるのですけど・・
そこから、食べ物を変えて一ヶ月。
サラダをモリモリとアサイーボウル
さらには、朝のストレッチもはじめました
食と運動の相乗効果。
出るものが出ると、すっきりするもので～
腸からも、カラダとココロへの影響がありますので、内外のメンテナンスとしてこれからも続けていきます。
☆野江内代 天神橋筋６丁目 扇町 南森町 都島 京橋 梅田 関目 北浜 十三 摂津 堺 京都 神戸 などからご来店いただいています。