大阪 筋膜アロマサロン「ソランジュ」村井まどかです。
<猫背は心と深い関係があるのです。>
心の状態が体にあらわれるということをトリートメントを通して感じています。
同時に自分自身の体にも同様のことが起こっていました。
それは・・
わたしは数年前、けっこう猫背でした。
ここ4・5年くらいで、意識していることと知識もあり、だいぶ改善しています。
そして、最近さらに感じていることは、セルフイメージ(自分はこういう人と思っていること)が変わると姿勢もよくなっていくということ。。
たとえば、
人とコミュニケーションがうまくとれないとか、
他の人よりも劣っていると思っていたり、
自分に自信が持てないことや、価値がないと感じていたり。
自分が思っている自分に対して、否定的な面が多いと、おのずと姿勢も悪くなっていくのです。
わたしは、自信がなかったし、自分のありのままを認めることがなかなかできませんでした。
でも、すこしずつ内面が変わっていくにつれ、最後まで残っていた“ある部分”が変わりました。
今は、鏡でみるたび、一人で関心しています。
首も長く見えるものだなって、思ったり
体を整えることで心も変わります。
自分のセルフイメージは、子供時代から積み重なってきたものですので、メンタル面の変容も大切なポイントだなと思っております。
姿勢が悪くなっているとき、どのような気持ちがしているのか、感じてみられると良いかもしれません
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